Psychothérapeute pour se libérer du regard des autres à Nanterre

Peur d'être jugé ? Peur du regard des autres ? La peur du regard des autres peut être un frein pour avancer et une psychothérapie peut vous aider à vous en débarrasser.

Vous vous sentez surveillé, jugé en permanence ? Ce malaise entraîne un sentiment d’insécurité qui peut dégénérer dans certains cas en «phobie sociale», une pathologie provoquant une peur panique des autres. 

Cette peur des autres varie selon l’intensité et peut aller d’une crainte du jugement des autres à une peur du contact avec l’autre au point de rompre le lien social.

Dans tous les cas, le contact avec autrui ne se fait pas sans angoisse.
Ces angoisses peuvent être aggravées par un contexte familial difficile et faire resurgir un manque de confiance en soi qui remonte à l’enfance.  Ce manque d'assurance et de confiance en soi peut empêcher la prise de décision, freiner les initiatives et être source d'échec.

Lorsque l’on se construit en tant qu’adulte, on parvient dans une certaine mesure à surmonter ses peurs d’enfant, mais, pour certains d’entre nous, le regard des autres demeure un véritable handicap et peut gêner la prise de parole en public, la création d’une vie sociale et les relations du quotidien avec les autres.  

Notre société qui met en avant la notion de performance et de compétitivité peut également avoir un impact négatif sur notre perception de nous-mêmes : nous craignons de ne pas être « à la hauteur », de ne pas réussir, ce qui ravive un sentiment d'infériorité par rapport aux autres.

Ce regard nous pèse au quotidien, nous empêche d’être pleinement nous-mêmes Comment lutter contre cette angoisse ? Comment se libérer du regard des autres avec un psychothérapeute à Nanterre?

Une psychothérapie ou une psychanalyse à Nanterre peut vous aider à mieux cerner ce qui se cache derrière cette peur du regard de l'autre.